|
☺️☺️☺️
Наконец скинула то, что наела за отпуск
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 101,24g | Karb: 86,72g.
Kahvaltı: Valio Сливки для Кофе 10%, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриные Грудки (Жареные), Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Akşam Yemeği: Мясновъ Сыр Сулугуни Копченый, Перекресток Рататуй Овощной, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Aperatifler/Diğer: Сырники с Рисовой Мукой, Диyes Мюсли Вишня без Сахара, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|