07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 56,92g | Prot: 80,12g | Karb: 80,37g.
Kahvaltı: Jus de Citron, Nespresso Café . Öğle Yemeği: Reflets de France Nougat de Montélimar, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Activia Saveur Citron, Huile d'Olive, Boursin Ail et Fines Herbes, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Cassegrain Haricots Beurre, Polenta Cuite ou Bouillie, Pescanova Dos de Merlu. Akşam Yemeği: Framboises, Huile d'Olive, Sun Cerneaux de Noix , Avocat, Herta Bacon Fumé , Pommes Granny-Smith , Fromage Bleu ou Roquefort, Endive. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|