07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 116,20g | Karb: 175,73g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 1,5%, Сырный Двор Сыр Плавленый Городской , Беллакт Масло Сливочное 60%, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Евроопт Банан, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Молочная Страна Творог 5 %, Молочный Мир Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Молочный Коктейль. Aperatifler/Diğer: Клубника (Несладкая, Замороженная), Pepsi Wild Cherry, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Сырный Двор Сыр Плавленый Городской . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|