07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 51,81g | Karb: 205,29g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Öğle Yemeği: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Котлета Свиная, Разносол Огурчики Солёные Бочковые , Огурец, Нектарины, Молочный Коктейль, Сады Придонья Easy Смузи Банан. Aperatifler/Diğer: У Палыча Торт Вишневый. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|