07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 65,43g | Karb: 144,24g.
Kahvaltı: Sari Roti Sandwich Pandan Srikaya, Cimory Squeeze Yoghurt, Pisang. Öğle Yemeği: Finna Sambal Bawang, Tumis Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kraft Singles , Bimoli Minyak Goreng, Tango Waffle Cranch Milk, Kraft Singles , Roma Malkist Rasa Abon, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|