Başlanan Tarih: 26 Mar 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 107,7 kg
13 Eyl 24	108,7 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 24	109,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 24	109 kg	Oldukça İyi
21 Tem 24	110 kg	Oldukça İyi
22 Haz 24	108,8 kg	Oldukça İyi
28 May 24	107,2 kg	Oldukça İyi
16 May 24	107,3 kg	Oldukça İyi
03 May 24	107,7 kg	Oldukça İyi
01 May 24	107,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	106,7 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	107,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	107 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	104 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	103,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	101,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	102,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	102,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	101,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	99,3 kg	Oldukça İyi
11 Ara 23	97,2 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	94,9 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	101,2 kg	Oldukça İyi
07 Kas 23	100,6 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	99,3 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	98,6 kg	Oldukça İyi
16 Eki 23	97,3 kg	Oldukça İyi
09 Eki 23	96,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	96,2 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	95,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	96,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	96 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	96,7 kg	Oldukça İyi
07 Haz 23	97,2 kg	Oldukça İyi
31 May 23	97,4 kg	Oldukça İyi
17 May 23	98,5 kg	Oldukça İyi
09 May 23	99 kg	Oldukça İyi
07 May 23	99,4 kg	Oldukça İyi
03 May 23	99,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	100,2 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	102,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 23	102,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	103,5 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	104,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	105,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	107 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	107,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 101,1 kg
03 Mar 23	107,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	106,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	107 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	106,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 23	107 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	105,7 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	106,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	106 kg	Oldukça İyi
20 Kas 22	103,6 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	104,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 22	104,4 kg	Oldukça İyi
25 Eki 22	104 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 22	102,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	103,3 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 22	103,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	103,8 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	104,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 22	103,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	103,5 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 22	104,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	103,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 22	101,6 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	99,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	99,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	99,5 kg	Oldukça İyi
13 Haz 22	100,7 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	100,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	101,5 kg	Oldukça İyi
27 May 22	99,3 kg	Oldukça İyi
20 May 22	99,1 kg	Oldukça İyi
19 May 22	99,7 kg	Oldukça İyi
15 May 22	100,4 kg	Oldukça İyi
13 May 22	101,6 kg	Oldukça İyi
03 May 22	102,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	103,2 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	104,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	104,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	104,6 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	104,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	104,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 22	104,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 22	105,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 22	106,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 22	105,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 22	106,3 kg	Oldukça İyi
15 Şub 22	105,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	106,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	105,9 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	105,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	105,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	106,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	104,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	105,2 kg	Oldukça İyi
26 Ara 21	104,4 kg	Oldukça İyi
20 Ara 21	104,8 kg	Oldukça İyi
10 Ara 21	105 kg	Oldukça İyi
09 Ara 21	105,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	103,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	104,4 kg	Oldukça İyi
24 Kas 21	103,1 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	104,5 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	104,1 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	104,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	104 kg	Oldukça İyi
12 Eki 21	104,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	103,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	103,1 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	104,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 21	103 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	103,4 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	103,3 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	102,1 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	102,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	102,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	102,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	102,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	102,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	102,4 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	103 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	103,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	102,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	103,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 21	102,2 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 21	102,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	101,4 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 21	102 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	104,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	105,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	104,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	105,9 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	105,1 kg	Oldukça İyi
28 May 21	105,1 kg	Oldukça İyi
17 May 21	103,6 kg	Oldukça İyi
06 May 21	103,8 kg	Oldukça İyi
03 May 21	104,2 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	104,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	104,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	104,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	104,2 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	104,1 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	104 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	104,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	104,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	105,1 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	105 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	105,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	104,4 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	105,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	105,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	105,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 21	105,7 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	104,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 20	103,5 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	104,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	104,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	103,7 kg	Oldukça İyi
18 Kas 20	104,4 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	103,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	104,2 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	103,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 20	103,3 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	102,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	103,3 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	104,2 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 20	103,8 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	103,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	103,8 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	103,2 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	100,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	103,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	100,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	99,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	101 kg	Oldukça İyi
22 May 20	100,2 kg	Oldukça İyi
01 May 20	98,2 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	99,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 20	98,8 kg	Oldukça İyi
12 Mar 20	99,1 kg	Oldukça İyi
08 Mar 20	101,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	101,6 kg	Oldukça İyi
13 Ara 19	101,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 19	104,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 19	101 kg	Oldukça İyi
24 Eki 19	101,2 kg	Oldukça İyi
09 Eki 19	100,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 19	101,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	100,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 19	99,9 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 19	101 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 19	101,5 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 19	100,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	101,2 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 19	100,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 19	101,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	100 kg	Oldukça İyi
10 Tem 19	100,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 19	100,7 kg	Oldukça İyi
19 Haz 19	98,8 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	98,4 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	98 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	98,4 kg	Oldukça İyi
16 May 19	98,3 kg	Oldukça İyi
14 May 19	99,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	95,6 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	94,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 19	93,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 19	94,2 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	91,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	92,1 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	91 kg	Oldukça İyi
31 Ara 18	89,7 kg	Oldukça İyi
27 Ara 18	91,8 kg	Oldukça İyi
24 Ara 18	91,1 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	91,4 kg	Oldukça İyi
11 Ara 18	90,6 kg	Oldukça İyi
10 Ara 18	90,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	91,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 18	92,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 18	92 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	92,1 kg	Oldukça İyi
03 Kas 18	92,2 kg	Oldukça İyi
01 Kas 18	92,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	92,5 kg	Oldukça İyi
24 Eki 18	92,7 kg	Oldukça İyi
23 Eki 18	92,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	92,4 kg	Oldukça İyi
21 Eki 18	92,3 kg	Oldukça İyi
20 Eki 18	92,7 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	92,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	92,9 kg	Oldukça İyi
17 Eki 18	92,9 kg	Oldukça İyi
16 Eki 18	93,3 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	93,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 18	94,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 18	93,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 18	94 kg	Oldukça İyi
11 Eki 18	94,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	95,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	94,5 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 18	95 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	101,1 kg	Oldukça İyi