wendycarty Günlüğü, 07 Tem 21

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Temmuz 2021:

1673 kcal

Yağ: 53,32g | Prot: 52,49g | Karb: 227,23g. Kahvaltı: Omelet. Öğle Yemeği: AH Druivensap, Siroop, Alpro Vanille Yoghurt, AH Muesli 4-Granen, AH Stevig Speltbrood. Akşam Yemeği: Appelmoes, AH Gemengde Salade, Frieten, Iglo Traditionele Lekkerbekjes. Aperatifler/Diğer: Calvé Pindakaas (20g), Speltbrood. devamı için...

4450 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 18 dakika, Temizlik - 25 dakika, Masa Çalışmaları - 27 dakika, Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Zumba - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 58 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 2 saat ve 12 dakika. devamı için...

26 Destekçi Destek

Yorumlar

Dat ziet er lekker uit zeg 😋👍🏻

07 Tem 21 üye tarafından: ingridt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 07 Tem 21

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi