07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2562 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 257,80g | Karb: 237,44g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, S Budget Norwegischer Räucherlachs, Spar S Budget Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Felix Delikatess Gurken, Cocktailtomaten, Recheis Dinkel Penne. Akşam Yemeği: Power System 50% Big Block "Vanille", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Wassermelone". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|