07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 51,92g | Karb: 130,87g.
Kahvaltı: Biedronka Ogórek Gruntowy , Nasza Spiżarnia Kukurydza, Омлет с ветчиной и томатами. Öğle Yemeği: Makarony Premium Makaron Pełnoziarnisty , Болоньезе из филе индейки. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Персики, Bakoma 7 Zbóż Men Jogurt z Jagodą, Czarną Porzeczką i Ziarnami Zbóż. Aperatifler/Diğer: Леденец. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kurnosovaDaria Kilo Geçmişi
|