07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 66,03g | Prot: 53,74g | Karb: 103,47g.
Kahvaltı: Thomas' Light English Muffin, Coffee, Trader Joe's Nova Salmon Pieces, Philadelphia Original Cream Cheese, Strawberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Öğle Yemeği: Costco Rotisserie Chicken, Trader Joe's Asparagus Risotto. Akşam Yemeği: Wise Foods Hot Cheese Popcorn, Good Thins The Corn One Sea Salt, La Terra Fina Spinach, Artichoke & Parmesan Dip. Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Cheddar Cheese Pretzel Pieces, Pirate's Booty Puffed Rice and Corn Snack, Fresh Gourmet Crispy Dillies, Ritz Crackers - Fresh Stack, Kirkland Signature Goat Cheese, Tortilla Corn Chips, Mateo's Gourmet Salsa. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|