07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 61,68g | Karb: 155,93g.
Kahvaltı: Twinings Chá English Breakfast. Öğle Yemeği: Pão de Alho, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro. Akşam Yemeği: Itambé Leite em Pó Integral, Oba Açaí com Guaraná e Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElisaMenezes Kilo Geçmişi
|