07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 97,02g | Karb: 35,21g.
Öğle Yemeği: Ketopia Flourless Choco Chip Cookie, Ketopia Flourless Midnight Choc Cookie, Morrón, HEB Queso Chihuahua Menonita, Triger Tortilla Nopal y Linaza, Champiñones Portobello, Pechuga de Pollo, Ghee. Akşam Yemeği: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Whisps Cheese Crips, Huevo, Capistrano Tocino Ahumado, San Rafael Jamón de Pierna Real. Aperatifler/Diğer: HEB Chicharron de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|