07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
281 kcal
|
Yağ: 2,97g | Prot: 14,22g | Karb: 54,80g.
Kahvaltı: Rzodkiewka, Pietruszka Korzeń, Marchewki, Czerwona Papryka, Czosnek, Pomidory. Öğle Yemeği: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. Akşam Yemeği: Czosnek, Kapusta Pekińska, Pietruszka Korzeń, Marchewki, Pomidory, Pomidor Malinowy, Zielona Herbata. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|