onkelbecker Günlüğü, 07 Tem 21

Lecker Roastbeef Sandwich

1932 kcal Yağ: 43,90g | Prot: 233,61g | Karb: 143,36g.   Kahvaltı: Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche , Be Light Körniger Frischkäse, Eiklar, Ei. Öğle Yemeği: Karotten, Edeka Kopfsalat , Livio Balsamico Dressing, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Pink Lady Äpfel, Himbeeren, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, REWE American Sandwich, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Leitungswasser, DM Bio Sojaflocken, Seeberger Blaumohn, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. devamı için...
1878 kcal Egzersiz: krafttraining B - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

19 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


onkelbecker Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.