|
Mhhhh, gleich geht es aufs Rad... Nehmt das ihr Kalorien. 😉
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 25,29g | Karb: 113,28g.
Kahvaltı: Ditsch Tomaten-Mozzarella-Stange . Öğle Yemeği: Yogurette Yogurette, Käse-Croissants. devamı için...
|
|
2267 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|