01 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 66 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 80,85g | Prot: 191,45g | Karb: 180,55g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Хлеб, Яйцо. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный, Рис Вареный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Akşam Yemeği: Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|