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Hoje deu vontade
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1358 kcal
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Yağ: 44,95g | Prot: 86,67g | Karb: 149,53g.
Kahvaltı: Rancheiro Rosquinha de Coco, Pão de Queijo, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Pullman Rap10 Integral. Öğle Yemeği: Pé de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Integral com Cenoura Arroz Integral com Cenoura. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de carne. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Procorps Whey de Chocolate, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Peras. devamı için...
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 Yorumlar
08 Tem 21 üye tarafından: natysbubu
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natysbubu 😁, tava bom viu, fiz bem simples pra não ter muita calorias kkkkkkk
08 Tem 21 üye tarafından: Michele_23
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Ta certissima.. Temos q comer oq gostamos tbm.. É só equilibrar
08 Tem 21 üye tarafından: letysnts
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Eu faço com creme de ricota light, fica uma delícia e é uma ótima opção.
08 Tem 21 üye tarafından: lorenaloboa
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lorenaloboa aqui onde moro não encontra certas coisas, exemplos ricota light, rsrsrsrs cidadezinha de interior.
09 Tem 21 üye tarafından: Michele_23
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letysnts pois é penso assim também
09 Tem 21 üye tarafından: Michele_23
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Ah que pena. Mas dentro do equilíbrio nada é proibido né 👏🏻👏🏻
09 Tem 21 üye tarafından: lorenaloboa
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