08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 48,09g | Karb: 205,11g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Telur, Lemonilo Mi Instan Pedas Korea. Aperatifler/Diğer: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Jeruk, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2), Vegeta Vegeta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aphinenxthea Kilo Geçmişi
|