08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3174 kcal
|
Yağ: 122,67g | Prot: 91,84g | Karb: 424,70g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебодар Рулет с Маком. Öğle Yemeği: Snickers Молочное Мороженое, Макфа Спагетти Отварные, Вареное Яйцо, СибКолбасы Сосиски Сливочные. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Роллы Филадельфия, Торт. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|