08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 26,68g | Karb: 165,21g.
Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Agar-agar Pencuci Mulut, Klepon, Pisang. Aperatifler/Diğer: Siantar Top Tic Tic Pedas Mantap, Bakmi, Alfamart Caramel Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|