08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 31,61g | Prot: 38,03g | Karb: 147,89g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Daging Semur, KFC Dada Ayam, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Akşam Yemeği: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Tropical Minyak Goreng Tropical, Squid, Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Pisang Molen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|