08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 45,54g | Karb: 98,21g.
Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад, Курабье, Janarat Варенье из Инжира , Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Кабачки Жареные, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Черешня, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|