08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 122,83g | Karb: 140,12g.
Kahvaltı: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Billa Сыр Львиное Сердце, Куриное Филе, Помидоры. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Billa Сыр Львиное Сердце, Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Federici Спагетти #3 Цельнозерновые, Помидоры. Akşam Yemeği: Банан, Творог Обезжиренный, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Классические панкейки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|