08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 171,48g | Karb: 216,91g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Помидоры, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Коммунарка Какао-Порошок, Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Свинина Вырезка. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|