08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 84,63g | Karb: 125,49g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Цезарь Пельмени Классические, Вареное Яйцо, Иван Поддубный Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Волга Айс Le Fruitton, Кантата Варенье из Черешни , Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|