08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
605 kcal
|
Yağ: 19,03g | Prot: 46,31g | Karb: 51,57g.
Kahvaltı: Fresh Sushi Nigiri Mix Klassik, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: Schneekoppe Kokosöl Nativ Kaltgepresst, Aldi Putenbrustfilet, Slendier Rice Style, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Französische Art. devamı için...
|
|
2355 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 13 dakika, Uyku - 7 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|