08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 98,01g | Karb: 177,16g.
Kahvaltı: Яблоко Айдаред, Сливы, Ашан Миндаль, Яичный Белок, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Divaoliva Оливки, Cekin Pileci Cordon Bleu, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор. Akşam Yemeği: Персик, Белоцерковский Творог 5%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Z Bregov Trajno Mlijeko 2,8 , Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|