08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 46,74g | Karb: 179,65g.
Kahvaltı: Clover Cheddar Cheese , Ciabatta. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Nescafe Salted Caramel Cappucino. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|