08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 109,90g | Karb: 109,54g.
Kahvaltı: Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Sierpc Сыр Королевский, Творог 5%, Provena Овсянка без Глютена, АТБ Банан, Простоквашино Ряженка 3,2%, Малина, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Sierpc Сыр Королевский, Абрикосы, Гречка Отварная, Куриное Филе, П Помидоры, АТБ Огурец. Akşam Yemeği: Премия Миндаль Сушеный, Украинский Творог Нежирный, Словяночка Ряженка 4%, Наша Ряба Желудки Куриные, De Luxe Оливковое Масло, Капуста, Білоцерківський Творог 5%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|