08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 91,94g | Karb: 69,21g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Картофельные Кранчи Фри, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Магнит Сыр Голландский 45%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Кампина Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|