08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 131,53g | Karb: 199,73g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Клубника, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ого Отруби Бородинские, Куриное Филе, Макфа Лапша. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Филе, Лук, Лента Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|