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Was meint Ihr zum "aktiven Sitzen"?
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1644 kcal
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Yağ: 44,46g | Prot: 83,84g | Karb: 197,02g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet , Sellerie, Äpfel, Apfelsaft, Yokebe Forte, Piowald Bio Hanfprotein. Öğle Yemeği: Zucchini, Champignons, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Davert Mung Dhal. Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon, Bio Organic Spaghetti , DM Bio Vollkorn Spagetti , VIP Italia Grana Padano, Cabernet Sauvignon, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, DM Bio Passata Natur, Freshona Bio Tomatenmark, Champignons, Karotten, Aldi Räuchertofu. Aperatifler/Diğer: Alesto Paranüsse, Natur Lieblinge Ananasstücke Getrocknet. devamı için...
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2011 kcal
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Egzersiz:
Hulahop - 20 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
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 Yorumlar
08 Tem 21 üye tarafından: veggielady!
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Nachdem ich mit 16 eine Ausbildung am Schreibtisch begonnen habe, waren 10 Jahre später dann die Bandscheiben Probleme da. Damals durfte ich im Büro einen Sitzball nutzen, die Zeit darauf langsam gesteigert, Muskulatur aufgebaut, in den Pausen auch mal Beine auf den Ball hoch gelegt. Es hat geholfen. Trotzdem war ich die einzige.
In der Elternzeit habe ich im FitnessStudio gearbeitet und als ich später aus Verdienstgründen wieder an den Schreibtisch ging, gab es Probleme wegen Arbeitssicherheit.
Daheim liebe ich meinem Sitzball, vor allem jetzt mit der Filzhülle.
Wie gestaltet ihr euer Sitzen?
08 Tem 21 üye tarafından: 0MaschaBee0
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Hab ich noch nie gesehenot der Filzhülle finde ich aber großartig .Möchte ich auch haben.💕
28 Kas 21 üye tarafından: .😊🌈•
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28 Kas 21 üye tarafından: .😊🌈•
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