Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aery
Günlük
30 Mar 09
aery Günlüğü, 30 Mar 09
aery Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
30 Mart 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,7 kg
.
Geriye kalan:
16,8 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Mart 2009:
985 kcal
Yağ: 22,65g | Prot: 63,13g | Karb: 153,89g.
Kahvaltı:
Vanilla Soy Slender Soy Milk, cheerios.
Öğle Yemeği:
Blueberry Muffins, Vanilla Soy Slender Soy Milk, Kashi Good Friends.
Akşam Yemeği:
cooking spray, Red Baby Potatoes, Spicy Chicken Sandwiches.
devamı için...
2632 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
I had a major splurge yesterday with a ton of sodium. Recording this weight here for posterity!
30 Mar 09 üye tarafından:
aery
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aery Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle