08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 76,93g | Karb: 131,30g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Safeway Select Carne Asada. Akşam Yemeği: 365 Chia Seed, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), HEB Charro Beans. Aperatifler/Diğer: Lipton Noodle Soup with Real Chicken Flavor Broth, Dill Cucumber Pickles, Air Popped Popcorn, Dill Cucumber Pickles, Mt. Olive Kosher Dill Pickles. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|