|
Дівчатка, чи потрібно після підвищення активності (тренування, біг і тд) перерпховувати денну норму ккал? Підвищувати чи залишати такою, яка є? Чи можливо знизити?
|
1969 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 102,64g | Karb: 306,26g.
Kahvaltı: Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Український Сир Кисломолочний Нежирний, Творог 18%. Öğle Yemeği: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Розумний Вибір Манная Крупа. Akşam Yemeği: Фабрика Натуральных Продуктов Вареники с Вишней, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Фабрика Натуральных Продуктов Вареники с Вишней, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Баклажан. Aperatifler/Diğer: Фабрика Натуральных Продуктов Вареники с Вишней, Фабрика Натуральных Продуктов Вареники с Вишней. devamı için...
|
|