08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 19,22g | Prot: 27,09g | Karb: 55,61g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Eti Cicibebe. Akşam Yemeği: Ayran, Tavuk Şiş, Beyaz Pide Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hatay Fatihi Kilo Geçmişi
|