08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 70,48g | Karb: 86,66g.
Kahvaltı: Naturegg Eggs, Coffee, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Strawberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Öğle Yemeği: Fresh Gourmet Crispy Dillies, Trader Joe's Asparagus Risotto, Costco Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Chicken, Daisy Sour Cream, Mateo's Gourmet Salsa, Publix Coleslaw Mix, Mission Foods White Corn Tortilla, Mission Yellow Corn Tortillas. Aperatifler/Diğer: Martin's Air Popped Popcorn, Domino's Pizza Parmesan Bread Bites. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|