09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 30,92g | Prot: 127,39g | Karb: 64,12g.
Kahvaltı: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vita Баланс Хлеб Протеин. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
KolomeetsKristina Kilo Geçmişi
|