09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 125,54g | Karb: 282,81g.
Kahvaltı: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий, Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожный Рулет, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Чай Зеленый с Медом, Кофе, Творожная Запеканка, Творожный Рулет, Чай с Лимоном и Сахаром, Вода с Лимоном, Апивита Мёд Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|