ilmaso67 Günlüğü, 09 Tem 21

09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
86,9 kg Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.    Geriye kalan: 2,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

298 kcal Yağ: 12,22g | Prot: 9,88g | Karb: 36,89g.   Kahvaltı: Brioche, Cappuccino. devamı için...
2299 kcal Egzersiz: Taşıt Sürüş - 3 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ilmaso67 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.