09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 19,72g | Prot: 28,39g | Karb: 62,90g.
Kahvaltı: Uno Kepekli Ekmek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Pide Ekmeği, Levrek. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Yeni Rakı Rakı, Türk Kahvesi, Doğanay Şalgam Suyu, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hatay Fatihi Kilo Geçmişi
|