09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 102,70g | Prot: 54,96g | Karb: 140,17g.
Kahvaltı: Uno Roll Ekmek, Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kebir Tereyağ. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Düğün Çorbası, Cacık. Akşam Yemeği: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Karışık Kızartma, Tavuk Şnitzel. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kadirgursoy0991 Kilo Geçmişi
|