09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 81,69g | Prot: 95,24g | Karb: 237,65g.
Kahvaltı: Bonito, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Öğle Yemeği: Manzana Golden, Bonito, Baguette Integral. Akşam Yemeği: McDonald's McPollo, McDonald's Ensalada de la Huerta, Puerros, Aguacates, Eroski Pepinillos Pequeños, Cerezas, Veritas Aceitunas Arbequinas, Cebollas, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Col, Vinagre, Tomates, Patata. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|