02 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3445 kcal
|
Yağ: 149,19g | Prot: 100,35g | Karb: 433,85g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Speck (Gepökelt), Spargel, Ei, Holstensegen Rapsöl, Albona Paniermehl, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mischkornbrot, Vanilleeis, Schokoladeneis. Aperatifler/Diğer: Sondey Blätterteiggebäck, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot, Covo Butterspritzgebäck. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|