09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 63,26g | Karb: 199,37g.
Kahvaltı: Cucumber, Olive Oil, Potato, Zucchini, Carrots, رغيف بلدي مصري عيش مصري, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Tomatoes, Cucumber, بطاطس بطاطس مشوية, صدور فراخ@ صدور فراخ@. Akşam Yemeği: Mango, Apple. Aperatifler/Diğer: Deemah Deemah Coffee Biscuits, Chipsy شيبس الجبنه المتبلة, Nescafe Nesc 2×1. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|