09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 107,83g | Karb: 148,45g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Российский, Авида Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Öğle Yemeği: Кофе, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Авида Молоко 2,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Малиновое варенье домашнее, Винни Каша Рисовая, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Авида Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Раки (Вареные или на Пару), Шебекинские Макароны Перья, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Aperatifler/Diğer: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Tvorogi Творожная Масса. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|