09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 73,02g | Karb: 80,60g.
Kahvaltı: Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Naturegg Eggs, Coffee, Trader Joe's Meatless Breakfast Patties, Strawberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Öğle Yemeği: Fresh Gourmet Crispy Dillies, Costco Rotisserie Chicken, Trader Joe's Asparagus Risotto. Akşam Yemeği: Trader Joe's Organic Jasmine Rice, Naples Hawaiian Style Chicken. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|