09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 48,95g | Karb: 256,24g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Seeds of Change Jasmine Rice, Vegan Korean BBQ Cauliflower. Öğle Yemeği: Vegan Blueberry Crumble Bars, Trader Joe's Organic Soft Wheat Bread, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Vegan Chili with Walnuts. Akşam Yemeği: Trader Joe's Mediterranean Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|