09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 92,43g | Prot: 71,58g | Karb: 21,82g.
Öğle Yemeği: Beemster Jong Belegen 48+, Bakkerij 'T Stoepje Slanke Lijntjes , AH Gemengde Sla Melange, Zuivelhoeve Heksenkaas, AH Avocado Eetrijp, Komkommer. Akşam Yemeği: AH Kastanjechampignons, Milbona Roomboter Ongezouten, Primadonna Spaanse Olijfolie Extra Vierge, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Bloemkool, Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: AH Advocaat , Milbona Verse Slagroom. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Peggy Eleonore Kilo Geçmişi
|