10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 19,35g | Prot: 29,65g | Karb: 84,82g.
Kahvaltı: Prosana Proffle Coklat, Pisang. Öğle Yemeği: Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Telur Puyuh, Kubis, Wortel, Tahu. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Telur Puyuh, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Permen Karet (Manis). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|